U Nitrate är en koncentrerad rödbetsshot med 500mg nitrat (8 mmol) i sig. Vi har valt att öka upp mängden nitrat i U Nitrate från de 400mg som flera andra har, upp till 500mg (+25%).
- Har du ett VO2max på 60ml/kg/min eller lägre så verkar 500mg (8mmol) räcka. Har du högre syreupptag rekommenderar vi 2 shot (se användningsinstruktioner).
Användning
Drick 1-2st U Nitrate 2,5h före aktivitet.
Undvik att spotta under perioden från intag till aktivitetens start då detta avbryter nitratets kärlvidgande effekt. Du kan dricka och äta andra saker under tiden, men din saliv där konverteringen från nitrat till nitrit ska inte lämna munhålan utan sväljas ner igen. Det är inget du behöver fundera på, gör som vanligt men tänk bara på att inte gå och spotta stup i kvarten under dessa 2,5h.
