Vill cykla – vågar inte, inga problem, HJÄLP FINNS!

Inlägget postat Aug 20, 2013   /   av Lotti Strömberg   /   Postat i kategorin Aktuellt  

Nybörjare? Intresserad att lära dig cykla MTB eller landsvägscykel?
Sugen på att cykla i grupp, men känner dig inte riktigt redo än?
Vilken typ av cykel passar din körstil? Vad ska man ha för kläder?
Vill du ha tips på bra konditions-och balansträning?
Var kan du åker man?
Vill du ha allmänna tips på vad man ska tänka på?
Är ditt mål, halv- eller hela CykelVasan, Hel- halv- eller Tjejvättern?
Är ni ett gäng som funderar på hur man förbereder sig?
Vid intresse anordnar jag enskild eller  gruppträning- och informationskurs.
Paketpris anordnas beroende på vad du/ni vill ha hjälp med.

Jag inriktar mig främst till  dig som är nybörjare.  Man behöver inte elitsatsa till att börja med 😉 Ta hand om dig innan och under tiden du bygger upp dig. Det ger ett långsiktigt och hälsosamt ”mål”.

Jag har flerårig erfarenhet som främst motocross- och enduroförare.. Detta gör att jag har god kunskap när det gäller teknisk körning och vet hur du ska bete dig om det blir ”grötigt” i skogen. Hur man behöver placera sig på cykeln för att bibehålla styrka och balans. Få in i skallen att det är ryggradskänslan  som ska jobba. Inte tänka med huvudet när man kommer till svåra partier. Jag har tävlat både i lag och individuellt inom motocross under flera år tidigare.

Numera cyklar jag själv  MTB och tävlar när  jag inte har jobb på agendan. Denna säsong 2014 är fördelad så här.

När det gäller MTB , rekommenderar verkligen att du någon gång testar att cykla i grupp. Det är härlig peppande.

Då finns ”Onsdagsträningarna” från KMTI kl 18.00. (Under säsong)
Det är OK Tyr som gratis anordnar detta. Det är tre olika grupper. Lugna – mycket odramatisk stigkörning för dig som inte känner dig riktigt säker eller om du inte vill köra järnet.
Mellan -och snabba grupperna
Mer avancerade och här bör du vara erfaren i skogen. Här trampas det fram i fart och på mer eller mycket mer avancerade stigar och miljöer. Ofta kuperad, rotig och stenig terräng.
Tränar man på sin teknik och kondition, kommer man absolut vilja testa. Man blir glatt beroende.
Har du en MTB (med fjädring fram), cykelbyxor, hjälm. Vad hindrar dig från att börja cykla.

Är man förberedd, blir det lättare 

Kontakta mig. /Lotti Strömberg

(Bild tagen i Falun på Lugnets Skidstadions MTB-slinga)
image