Våga vila, varje dag!

Inlägget postat Dec 16, 2016   /   av Lotti Strömberg   /   Postat i kategorin Aktuellt  

Varför stressar du? Behöver du göra det?
Vad kan du plocka bort som ger dig stress?
Är det tankar? Otillräcklighet? Oro? 
Är det jobbsituationen? Knyt inte handen i fickan om du mår dåligt.
Är det familjelivet? Vad kan ni förbättra där?

Våga vila.
Var ute i friska luften.
Rör på dig så du får upp pulsen när du är ute.
Hälsa på några du inte känner.
Se framåt.
Se lösningar i allt som sker.
Ålta inte dret. Det gör dig sjuk.
Sluta hetsa efter statusprylar.
Blir DU lycklig i hjärtat`av det?

Sätt dig ner, låt axlarna vara tunga..blunda, dra in luft genom näsan, fyll dina lungor, ha en avslappnad öppen mun, andas ut och töm lungorna på gammal, sur luft.
Återupprepa detta 5 gånger.
Rätt gött va? <3

Ha en skön fredag!
Hälsar Lotti Strömberg

#vågavila #släppprestigen #gillalivet #semänniskan #slutahetsa #andas

#vågavila

#vågavila