Yogapass eller Cykelkurs?

Kanske är ni några på jobbet som vill testa, eller kompisgäng, släktingar..
När du fått ihop 6 deltagare kör vi en tre veckors-kurs.
3 mjukgörande yoga-tillfällen.
Inga förkunskaper krävs.
Inga krumeluriga övningar. Alternativa övningar finns för dig som har svårt med rörligheten.
Vi tränar på andning, balans och hur man stretchar musklerna. Lugnt och stilla.
Män:
Max 6 deltagare
Kvinnor:
Max 6 deltagare
Mixad grupp:
Max 6 deltagare
Du anmäler dig via teamlugnetsmassage@gmail.com
Pris: 500kr/deltagare för alla tre tillfällen, du får faktura och mer info vid anmälan i vändande mail.

Jag kommer även att lägga ut när jag kör kurser/evenemang eller träningshelger på vår Facebooksida, se här

Yoga utförs på Dagvindsgatan 8, eller kanske på din arbetsplats.

Bli en bättre cyklist, vi hjälper dig!

Hos oss kan du lära dig att bli en bättre cyklist om du bokar en kurs i #mtbclinics #lvgclinics

Nybörjare eller van cyklist på MTB eller landsvägscykel, vi lär dig att bli en bättre cyklist helt enkelt!
Vi anordnar kurser/träningsläger där du kan lära dig cykla och våga bli en bättre cyklist.
Nybörjarkurs eller Avancerad kurs.
Privatkurs eller grupp upp till 10 personer.


Du har egen cykel. Du kör med SPD (clipspedaler) eller utan.
Du har hjälm och handskar. Vi rekommenderar cykelbyxor.
Kläder efter väder.
90 min – 650 kr/ enskild cyklist
90 minuter – 500kr/ person i grupp minst 6 deltagare
90 minuter- 425kr/ person i grupp 7-10 deltagare
Vi bjuder på kaffe. Vi erbjuder supergoda energibars från Umara som du kan köpa. Självklart får du kursrabatt när du cyklar med oss.

Idrottsföreningar som anlitar oss erhåller rabatt.
VI LÄGGER DÅ UPP EN KURS PÅ CA 3 TIMMAR.

Är ni ett större gäng som vill köra ett tretimmarspass, inga problem, kontakta oss så försöker vi lösa det.

Vi har samarbetat under flera år med anrika OK Tyr MTB och agerat tekniktränare på deras träningsläger. Både i Falun och på Isaberg.
Där har vi även samkört teknikpassen med Vasaloppsvinnaren tillika Sveriges MTB-guru Emil Lindgren

HÄRLIG FRISKVÅRD

Detta är en riktigt rolig aktivitet man kan göra med jobbet, polarna eller helt enkelt helt för dig själv. Läs gärna på vår Facebooksida
TEAM LUGNETS MASSAGE
Det händer att vi kör kurser/evenemang på någon helg om vi inte har något annat bokat. Håll utkik vetja 😉

Hur lär man sig att ta kurvor på det mest effektiva sättet? Vi lär dig!

ANMÄLAN SKER ENDAST VIA teamlugnetsmassage@gmail.com
Du får då en bokningsbekräftelse via mail och betalningsuppgifter.