NYA Bål- och balanspass på Gjuteriet, Herrhagen

Inlägget postat Nov 20, 2013   /   av Lotti Strömberg   /   Postat i kategorin Aktuellt  

JULKLAPPSTIPS

DATUM NÄR DETTA ARRANGEMANG STARTAR, KOMMER INNAN ÅRETS SLUT

(Passen kommer att ske på söndagar kl. 10-11)

Nu kan du boka ett härligt och klart annorlunda pass, där målet är att stärka din stabiliserings-och balansförmåga.

Din viktiga bålmuskulatur får jobba ordentligt.

Du kommer att få övningar som får dina stabiliseringsmuskler och din andning att jobba dynamiskt.

Uthållighet, andning, balans och starka stabiliseringsmuskler är temat, kan man säga.

Besök gärna vår profilsida på Facebook ,via länken i högra övre hörnet på denna sida.
Inomhusklädsel. Inga inneskor.

Ta med ett badlakan. Ta med en 1 1/2 liters fylld vattenflaska. (Används som vikt) Har du yogamatta eller liggunderlag, ta gärna med.

Jag har med en hel del olika verktyg som kan förstärka vissa övningar, till det ”jobbigare”
Datum och tid när du kan delta på passen kommer innan årets slut.

Du bokar ditt intresse på lugnetsmassage@gmail.com
Ange: namn, adress, telefon, personnr, vilket datum du vill delta på.
Anmälan är bindande. Du får bekräftelse att du/ni är bokade via din mail.
Pris: 500 kr för 6 tillfällen (betalas första träningsdatumet på plats)
Annars 100kr/gång.

Jag bjuder på fika efteråt. Du blir inte besviken.
Jag önskar dig hjärtligt välkommen, vänligen Lotti Strömberg

Du går in vid Café Gjutaren, bredvid Studiefrämjandet. Verkstadsgatan 1, Karlstad

Balans är viktigt att ha. På en handduk eller i livet, spelar ingen roll.

Balans är viktigt att ha. På en handduk eller i livet, spelar ingen roll.